Yoğurt (Yarım Yağlı, İnek) Kaç Kalori?

Süt & Türevleri

100 gram Yoğurt (Yarım Yağlı, İnek)
43kcal
Protein
3.9g
Karbonhidrat
4.8g
Yağ
1.2g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)65 kcal5.8g7.2g1.8g
100 gram (100g)43 kcal3.9g4.8g1.2g
50 gram (50g)22 kcal1.9g2.4g0.6g
200 gram (200g)86 kcal7.8g9.6g2.4g
1 kase (Orta) (150g)65 kcal5.8g7.2g1.8g
1 tepeleme yemek kaşığı (40g)17 kcal1.6g1.9g0.5g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini11 mcg
B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.16 mg
B3 (Niasin)0.09 mg
B60.04 mg
B120.44 mcg
C Vitamini0.6 mg
E Vitamini0.02 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum137 mg
Demir0.06 mg
Magnezyum14 mg
Çinko0.67 mg
Potasyum177 mg
Sodyum52 mg
Fosfor108 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yoğurt (Yarım Yağlı, İnek) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer