Radika / Radicchio (Çiğ) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Radika / Radicchio (Çiğ)
23kcal
Protein
1.4g
Karbonhidrat
4.5g
Yağ
0.3g
Lif
0.9g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)35 kcal2.1g6.8g0.4g
100 gram (100g)23 kcal1.4g4.5g0.3g
50 gram (50g)12 kcal0.7g2.3g0.1g
200 gram (200g)46 kcal2.8g9.0g0.6g
1 kase (Doğranmış) (50g)12 kcal0.7g2.3g0.1g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini1 mcg
B1 (Tiamin)0.02 mg
B2 (Riboflavin)0.03 mg
B3 (Niasin)0.26 mg
B60.06 mg
C Vitamini8 mg
E Vitamini2.26 mg
K Vitamini255.2 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum19 mg
Demir0.57 mg
Magnezyum13 mg
Çinko0.62 mg
Potasyum302 mg
Sodyum22 mg
Fosfor40 mg
Selenyum0.14 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Radika / Radicchio (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer