Lor Peyniri (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

Süt & Türevleri

100 gram Lor Peyniri (Tam Yağlı)
145kcal
Protein
14.5g
Karbonhidrat
3g
Yağ
8.5g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)218 kcal21.8g4.5g12.8g
100 gram (100g)145 kcal14.5g3.0g8.5g
50 gram (50g)73 kcal7.3g1.5g4.3g
200 gram (200g)290 kcal29.0g6.0g17.0g
1 porsiyon (50g)73 kcal7.3g1.5g4.3g
1 yemek kaşığı (15g)22 kcal2.2g0.4g1.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini95 mcg
B1 (Tiamin)0.02 mg
B2 (Riboflavin)0.25 mg
B3 (Niasin)0.1 mg
B60.05 mg
B120.6 mcg
D Vitamini0.2 mcg
E Vitamini0.1 mg
K Vitamini0.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum120 mg
Demir0.2 mg
Magnezyum12 mg
Çinko0.6 mg
Potasyum110 mg
Sodyum380 mg
Fosfor180 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Lor Peyniri (Tam Yağlı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer