Hindi Budu (Çiğ, Derisiz) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Hindi Budu (Çiğ, Derisiz)
144kcal
Protein
19.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
6.5g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)216 kcal29.3g0.0g9.8g
100 gram (100g)144 kcal19.5g0.0g6.5g
50 gram (50g)72 kcal9.8g0.0g3.3g
200 gram (200g)288 kcal39.0g0.0g13.0g
1 porsiyon (150g)216 kcal29.3g0.0g9.8g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini5 mcg
B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.22 mg
B3 (Niasin)3.8 mg
B60.35 mg
B121.2 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.2 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum15 mg
Demir1.5 mg
Magnezyum20 mg
Çinko2.5 mg
Potasyum230 mg
Sodyum75 mg
Fosfor175 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Hindi Budu (Çiğ, Derisiz) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer