Havyar (Siyah/Kırmızı) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Havyar (Siyah/Kırmızı)
264kcal
Protein
24.6g
Karbonhidrat
4g
Yağ
17.9g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)396 kcal36.9g6.0g26.8g
100 gram (100g)264 kcal24.6g4.0g17.9g
50 gram (50g)132 kcal12.3g2.0g8.9g
200 gram (200g)528 kcal49.2g8.0g35.8g
1 yemek kaşığı (16g)42 kcal3.9g0.6g2.9g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini271 mcg
B1 (Tiamin)0.19 mg
B2 (Riboflavin)0.62 mg
B3 (Niasin)0.12 mg
B60.32 mg
B1220 mcg
D Vitamini2.9 mcg
E Vitamini1.89 mg
K Vitamini0.6 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum275 mg
Demir11.88 mg
Magnezyum300 mg
Çinko0.95 mg
Potasyum181 mg
Sodyum1500 mg
Fosfor356 mg
Selenyum0.05 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Havyar (Siyah/Kırmızı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer