Question 1

İskorpit Balığı (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

İskorpit Balığı (Çiğ), 100 gramda 82 kalori içerir. Proteini 16.5g, karbonhidratı 0g, yağı 1.4g'dir.

Question 2

İskorpit Balığı (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

İskorpit Balığı (Çiğ) 100 gramda 82 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	123 kcal	24.8g	0.0g	2.1g
100 gram (100g)	82 kcal	16.5g	0.0g	1.4g
50 gram (50g)	41 kcal	8.3g	0.0g	0.7g
200 gram (200g)	164 kcal	33.0g	0.0g	2.8g
1 porsiyon (Temizlenmiş) (150g)	123 kcal	24.8g	0.0g	2.1g

A Vitamini	12 mcg
B1 (Tiamin)	0.05 mg
B2 (Riboflavin)	0.08 mg
B3 (Niasin)	2.2 mg
B6	0.2 mg
B12	1.2 mcg
D Vitamini	1.5 mcg
E Vitamini	0.3 mg
K Vitamini	0.1 mcg

Kalsiyum	18 mg
Demir	0.45 mg
Magnezyum	18 mg
Çinko	0.4 mg
Potasyum	280 mg
Sodyum	65 mg
Fosfor	180 mg
Selenyum	0.01 mg

İskorpit Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)