Ahududu (Çiğ) Kaç Kalori?

Meyveler

100 gram Ahududu (Çiğ)
52kcal
Protein
1.2g
Karbonhidrat
11.9g
Yağ
0.7g
Lif
6.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)78 kcal1.8g17.9g1.0g
100 gram (100g)52 kcal1.2g11.9g0.7g
50 gram (50g)26 kcal0.6g6.0g0.3g
200 gram (200g)104 kcal2.4g23.8g1.4g
1 su bardağı (123g)64 kcal1.5g14.6g0.9g
1 porsiyon (100g)52 kcal1.2g11.9g0.7g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini2 mcg
B1 (Tiamin)0.03 mg
B2 (Riboflavin)0.04 mg
B3 (Niasin)0.6 mg
B60.06 mg
C Vitamini26.2 mg
E Vitamini0.87 mg
K Vitamini7.8 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum25 mg
Demir0.69 mg
Magnezyum22 mg
Çinko0.42 mg
Potasyum151 mg
Sodyum1 mg
Fosfor29 mg
Selenyum0.67 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Ahududu (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer