Ayran (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

İçecekler

100 gram Ayran (Tam Yağlı)
37kcal
Protein
2g
Karbonhidrat
2.5g
Yağ
2g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)56 kcal3.0g3.8g3.0g
100 gram (100g)37 kcal2.0g2.5g2.0g
50 gram (50g)19 kcal1.0g1.3g1.0g
200 gram (200g)74 kcal4.0g5.0g4.0g
1 su bardağı (200g)74 kcal4.0g5.0g4.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini15 mcg
B1 (Tiamin)0.02 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)0.05 mg
B60.02 mg
B120.2 mcg
C Vitamini0.5 mg
E Vitamini0.03 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum65 mg
Demir0.05 mg
Magnezyum8 mg
Çinko0.3 mg
Potasyum85 mg
Sodyum300 mg
Fosfor55 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Ayran (Tam Yağlı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer