Çarliston Biber (Yeşil, Çiğ) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Çarliston Biber (Yeşil, Çiğ)
20kcal
Protein
0.9g
Karbonhidrat
4.6g
Yağ
0.2g
Lif
1.7g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)30 kcal1.4g6.9g0.3g
100 gram (100g)20 kcal0.9g4.6g0.2g
50 gram (50g)10 kcal0.5g2.3g0.1g
200 gram (200g)40 kcal1.8g9.2g0.4g
1 adet (30g)6 kcal0.3g1.4g0.1g
1 porsiyon (100g)20 kcal0.9g4.6g0.2g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini18 mcg
B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.03 mg
B3 (Niasin)0.48 mg
B60.22 mg
C Vitamini80.4 mg
E Vitamini0.37 mg
K Vitamini7.4 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum10 mg
Demir0.34 mg
Magnezyum10 mg
Çinko0.13 mg
Potasyum175 mg
Sodyum3 mg
Fosfor20 mg
Selenyum0.12 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Çarliston Biber (Yeşil, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer