Bakla (Taze, Çiğ) Kaç Kalori?

Baklagiller

100 gram Bakla (Taze, Çiğ)
72kcal
Protein
5.6g
Karbonhidrat
11.7g
Yağ
0.4g
Lif
4.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)108 kcal8.4g17.5g0.6g
100 gram (100g)72 kcal5.6g11.7g0.4g
50 gram (50g)36 kcal2.8g5.8g0.2g
200 gram (200g)144 kcal11.2g23.4g0.8g
1 porsiyon (100g)72 kcal5.6g11.7g0.4g
1 su bardağı (126g)91 kcal7.1g14.7g0.5g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum37 mg
Demir1.6 mg
Magnezyum33 mg
Çinko0.4 mg
Potasyum332 mg
Sodyum25 mg
Fosfor129 mg
Selenyum0.4 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Bakla (Taze, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer