Question 1

Balkabağı (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Balkabağı (Çiğ), 100 gramda 26 kalori içerir. Proteini 1g, karbonhidratı 6.5g, yağı 0.1g'dir.

Question 2

Balkabağı (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Balkabağı (Çiğ) 100 gramda 26 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	39 kcal	1.5g	9.8g	0.2g
100 gram (100g)	26 kcal	1.0g	6.5g	0.1g
50 gram (50g)	13 kcal	0.5g	3.3g	0.1g
200 gram (200g)	52 kcal	2.0g	13.0g	0.2g
1 porsiyon (150g)	39 kcal	1.5g	9.8g	0.2g
1 su bardağı (Küp) (116g)	30 kcal	1.2g	7.5g	0.1g

A Vitamini	426 mcg
B1 (Tiamin)	0.05 mg
B2 (Riboflavin)	0.11 mg
B3 (Niasin)	0.6 mg
B6	0.06 mg
C Vitamini	9 mg
E Vitamini	1.06 mg
K Vitamini	1.1 mcg

Kalsiyum	21 mg
Demir	0.8 mg
Magnezyum	12 mg
Çinko	0.32 mg
Potasyum	340 mg
Sodyum	1 mg
Fosfor	44 mg
Selenyum	0.12 mg

Balkabağı (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)