Beyaz Peynir (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

Süt & Türevleri

100 gram Beyaz Peynir (Tam Yağlı)
264kcal
Protein
14.2g
Karbonhidrat
4.1g
Yağ
21.3g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)396 kcal21.3g6.1g32.0g
100 gram (100g)264 kcal14.2g4.1g21.3g
50 gram (50g)132 kcal7.1g2.0g10.7g
200 gram (200g)528 kcal28.4g8.2g42.6g
1 dilim (30g)79 kcal4.3g1.2g6.4g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini125 mcg
B1 (Tiamin)0.02 mg
B2 (Riboflavin)0.84 mg
B3 (Niasin)0.99 mg
B60.42 mg
B121.69 mcg
D Vitamini0.4 mcg
E Vitamini0.18 mg
K Vitamini1.8 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum493 mg
Demir0.65 mg
Magnezyum19 mg
Çinko2.88 mg
Potasyum62 mg
Sodyum1116 mg
Fosfor337 mg
Selenyum0.03 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Beyaz Peynir (Tam Yağlı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer