Dana Ciğeri (Pişmiş/Tava) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Dana Ciğeri (Pişmiş/Tava)
175kcal
Protein
26.5g
Karbonhidrat
3.8g
Yağ
5.3g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)263 kcal39.8g5.7g7.9g
100 gram (100g)175 kcal26.5g3.8g5.3g
50 gram (50g)88 kcal13.3g1.9g2.6g
200 gram (200g)350 kcal53.0g7.6g10.6g
1 porsiyon (150g)263 kcal39.8g5.7g7.9g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini9442 mcg
B1 (Tiamin)0.19 mg
B2 (Riboflavin)3.42 mg
B3 (Niasin)17.5 mg
B61 mg
B1283.1 mcg
C Vitamini1.5 mg
D Vitamini1.2 mcg
E Vitamini0.4 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum6 mg
Demir6.2 mg
Magnezyum21 mg
Çinko5.3 mg
Potasyum352 mg
Sodyum79 mg
Fosfor387 mg
Selenyum0.35 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Dana Ciğeri (Pişmiş/Tava) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer