Sığır Yüreği (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Sığır Yüreği (Çiğ)
112kcal
Protein
17.7g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
3.9g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)168 kcal26.5g0.2g5.8g
100 gram (100g)112 kcal17.7g0.1g3.9g
50 gram (50g)56 kcal8.8g0.1g1.9g
200 gram (200g)224 kcal35.4g0.2g7.8g
1 porsiyon (150g)168 kcal26.5g0.2g5.8g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini4 mcg
B1 (Tiamin)0.24 mg
B2 (Riboflavin)0.91 mg
B3 (Niasin)7.53 mg
B60.29 mg
B128.5 mcg
C Vitamini2 mg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.26 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum7 mg
Demir4.31 mg
Magnezyum21 mg
Çinko1.7 mg
Potasyum287 mg
Sodyum98 mg
Fosfor212 mg
Selenyum0.04 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Sığır Yüreği (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer