Sinarit Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Sinarit Balığı (Çiğ)
108kcal
Protein
20.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2.3g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)162 kcal30.8g0.0g3.4g
100 gram (100g)108 kcal20.5g0.0g2.3g
50 gram (50g)54 kcal10.3g0.0g1.1g
200 gram (200g)216 kcal41.0g0.0g4.6g
1 porsiyon (Takoz/Dilim) (150g)162 kcal30.8g0.0g3.4g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini22 mcg
B1 (Tiamin)0.09 mg
B2 (Riboflavin)0.12 mg
B3 (Niasin)3.1 mg
B60.28 mg
B121.9 mcg
D Vitamini2.2 mcg
E Vitamini0.45 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum28 mg
Demir0.65 mg
Magnezyum29 mg
Çinko0.58 mg
Potasyum340 mg
Sodyum78 mg
Fosfor215 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Sinarit Balığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer