Çamur/Mangrov Yengeci (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Çamur/Mangrov Yengeci (Çiğ)
90kcal
Protein
19g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1.2g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)135 kcal28.5g0.0g1.8g
100 gram (100g)90 kcal19.0g0.0g1.2g
50 gram (50g)45 kcal9.5g0.0g0.6g
200 gram (200g)180 kcal38.0g0.0g2.4g
1 porsiyon (İç et) (100g)90 kcal19.0g0.0g1.2g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini2 mcg
B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.06 mg
B3 (Niasin)2.5 mg
B60.12 mg
B1210.5 mcg
C Vitamini3 mg
E Vitamini1 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum55 mg
Demir0.7 mg
Magnezyum32 mg
Çinko3.4 mg
Potasyum260 mg
Sodyum350 mg
Fosfor170 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Çamur/Mangrov Yengeci (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer