Guava (Çiğ) Kaç Kalori?

Meyveler

100 gram Guava (Çiğ)
68kcal
Protein
2.6g
Karbonhidrat
14.3g
Yağ
1g
Lif
5.4g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)102 kcal3.9g21.5g1.5g
100 gram (100g)68 kcal2.6g14.3g1.0g
50 gram (50g)34 kcal1.3g7.2g0.5g
200 gram (200g)136 kcal5.2g28.6g2.0g
1 adet (Orta) (55g)37 kcal1.4g7.9g0.6g
1 su bardağı (165g)112 kcal4.3g23.6g1.6g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini31 mcg
B1 (Tiamin)0.07 mg
B2 (Riboflavin)0.04 mg
B3 (Niasin)1.08 mg
B60.11 mg
C Vitamini228.3 mg
E Vitamini0.73 mg
K Vitamini2.6 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum18 mg
Demir0.26 mg
Magnezyum22 mg
Çinko0.23 mg
Potasyum417 mg
Sodyum2 mg
Fosfor40 mg
Selenyum0.15 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Guava (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer