Question 1

Hellim Peyniri kaç kalori?

Accepted Answer

Hellim Peyniri, 100 gramda 321 kalori içerir. Proteini 21.4g, karbonhidratı 3.6g, yağı 25g'dir.

Question 2

Hellim Peyniri diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Hellim Peyniri 100 gramda 321 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	482 kcal	32.1g	5.4g	37.5g
100 gram (100g)	321 kcal	21.4g	3.6g	25.0g
50 gram (50g)	161 kcal	10.7g	1.8g	12.5g
200 gram (200g)	642 kcal	42.8g	7.2g	50.0g
1 dilim (30g)	96 kcal	6.4g	1.1g	7.5g

A Vitamini	286 mcg
B1 (Tiamin)	0.02 mg
B2 (Riboflavin)	0.3 mg
B3 (Niasin)	0.1 mg
B6	0.08 mg
B12	1.2 mcg
D Vitamini	0.5 mcg
E Vitamini	0.2 mg
K Vitamini	2.1 mcg

Kalsiyum	714 mg
Demir	0.3 mg
Magnezyum	29 mg
Çinko	3 mg
Potasyum	71 mg
Sodyum	1200 mg
Fosfor	500 mg
Selenyum	0.02 mg

Hellim Peyniri Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)