Hindi But (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Hindi But (Çiğ)
144kcal
Protein
19.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
6.7g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)216 kcal29.3g0.0g10.1g
100 gram (100g)144 kcal19.5g0.0g6.7g
50 gram (50g)72 kcal9.8g0.0g3.4g
200 gram (200g)288 kcal39.0g0.0g13.4g
1 porsiyon (150g)216 kcal29.3g0.0g10.1g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini7 mcg
B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.21 mg
B3 (Niasin)3.7 mg
B60.35 mg
B120.33 mcg
D Vitamini0.2 mcg
E Vitamini0.16 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum13 mg
Demir1.2 mg
Magnezyum23 mg
Çinko2.8 mg
Potasyum280 mg
Sodyum79 mg
Fosfor184 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Hindi But (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer