Humus (Avokadolu Fit Usulü) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Humus (Avokadolu Fit Usulü)
198kcal
Protein
5.8g
Karbonhidrat
11.2g
Yağ
14.5g
Lif
6.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)297 kcal8.7g16.8g21.8g
100 gram (100g)198 kcal5.8g11.2g14.5g
50 gram (50g)99 kcal2.9g5.6g7.3g
200 gram (200g)396 kcal11.6g22.4g29.0g
1 porsiyon (100g)198 kcal5.8g11.2g14.5g
1 yemek kaşığı (30g)59 kcal1.7g3.4g4.3g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum28 mg
Demir1.8 mg
Magnezyum52 mg
Çinko1.1 mg
Potasyum310 mg
Sodyum240 mg
Fosfor120 mg
Selenyum0.45 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Humus (Avokadolu Fit Usulü) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer