Humus (Çam Fıstıklı Kavrulmuş) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Humus (Çam Fıstıklı Kavrulmuş)
275kcal
Protein
8.5g
Karbonhidrat
13.5g
Yağ
20.5g
Lif
5.8g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)413 kcal12.8g20.3g30.8g
100 gram (100g)275 kcal8.5g13.5g20.5g
50 gram (50g)138 kcal4.3g6.8g10.3g
200 gram (200g)550 kcal17.0g27.0g41.0g
1 yemek kaşığı (30g)83 kcal2.5g4.0g6.1g
1 porsiyon (100g)275 kcal8.5g13.5g20.5g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum40 mg
Demir2.6 mg
Magnezyum85 mg
Çinko2.2 mg
Potasyum260 mg
Sodyum360 mg
Fosfor210 mg
Selenyum1.6 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Humus (Çam Fıstıklı Kavrulmuş) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer