Humus (Köz Biberli ve Cevizli) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Humus (Köz Biberli ve Cevizli)
250kcal
Protein
7.5g
Karbonhidrat
14.8g
Yağ
19.5g
Lif
5.6g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)375 kcal11.3g22.2g29.3g
100 gram (100g)250 kcal7.5g14.8g19.5g
50 gram (50g)125 kcal3.8g7.4g9.8g
200 gram (200g)500 kcal15.0g29.6g39.0g
1 porsiyon (100g)250 kcal7.5g14.8g19.5g
1 yemek kaşığı (30g)75 kcal2.3g4.4g5.8g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum40 mg
Demir2.35 mg
Magnezyum62 mg
Çinko1.6 mg
Potasyum245 mg
Sodyum395 mg
Fosfor150 mg
Selenyum0.6 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Humus (Köz Biberli ve Cevizli) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer