Humus (Köz Patlıcanlı ve Pastırmalı) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Humus (Köz Patlıcanlı ve Pastırmalı)
240kcal
Protein
9.8g
Karbonhidrat
13.5g
Yağ
16.5g
Lif
5.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)360 kcal14.7g20.3g24.8g
100 gram (100g)240 kcal9.8g13.5g16.5g
50 gram (50g)120 kcal4.9g6.8g8.3g
200 gram (200g)480 kcal19.6g27.0g33.0g
1 porsiyon (100g)240 kcal9.8g13.5g16.5g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini22 mcg
B1 (Tiamin)0.14 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)1.25 mg
B60.15 mg
B120.4 mcg
C Vitamini4.5 mg
E Vitamini1.1 mg
K Vitamini2.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum42 mg
Demir2.5 mg
Magnezyum60 mg
Çinko1.8 mg
Potasyum240 mg
Sodyum510 mg
Fosfor155 mg
Selenyum0.6 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Humus (Köz Patlıcanlı ve Pastırmalı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer