Humus (Pancarlı) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Humus (Pancarlı)
195kcal
Protein
6g
Karbonhidrat
14.5g
Yağ
12.5g
Lif
5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)293 kcal9.0g21.8g18.8g
100 gram (100g)195 kcal6.0g14.5g12.5g
50 gram (50g)98 kcal3.0g7.3g6.3g
200 gram (200g)390 kcal12.0g29.0g25.0g
1 porsiyon (50g)98 kcal3.0g7.3g6.3g
1 yemek kaşığı (30g)59 kcal1.8g4.3g3.8g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum35 mg
Demir2 mg
Magnezyum55 mg
Çinko1.4 mg
Potasyum245 mg
Sodyum360 mg
Fosfor135 mg
Selenyum0.55 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Humus (Pancarlı) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer