İçli Köfte (Haşlama / Pişmiş) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram İçli Köfte (Haşlama / Pişmiş)
260kcal
Protein
9.5g
Karbonhidrat
30.5g
Yağ
10.5g
Lif
4g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)390 kcal14.3g45.8g15.8g
100 gram (100g)260 kcal9.5g30.5g10.5g
50 gram (50g)130 kcal4.8g15.3g5.3g
200 gram (200g)520 kcal19.0g61.0g21.0g
1 adet (Orta/Büyük) (100g)260 kcal9.5g30.5g10.5g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini25 mcg
B1 (Tiamin)0.15 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)2 mg
B60.15 mg
B120.8 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.5 mg
K Vitamini1.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum25 mg
Demir2.2 mg
Magnezyum30 mg
Çinko1.5 mg
Potasyum250 mg
Sodyum380 mg
Fosfor120 mg
Selenyum0.3 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
İçli Köfte (Haşlama / Pişmiş) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer