Kırmızı Kapya Biber (Çiğ) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Kırmızı Kapya Biber (Çiğ)
31kcal
Protein
1g
Karbonhidrat
6g
Yağ
0.3g
Lif
2.1g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)47 kcal1.5g9.0g0.4g
100 gram (100g)31 kcal1.0g6.0g0.3g
50 gram (50g)16 kcal0.5g3.0g0.1g
200 gram (200g)62 kcal2.0g12.0g0.6g
1 adet (Orta) (120g)37 kcal1.2g7.2g0.4g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini157 mcg
B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.09 mg
B3 (Niasin)0.98 mg
B60.29 mg
C Vitamini127.7 mg
E Vitamini1.58 mg
K Vitamini4.9 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum7 mg
Demir0.43 mg
Magnezyum12 mg
Çinko0.25 mg
Potasyum211 mg
Sodyum4 mg
Fosfor26 mg
Selenyum0.11 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kırmızı Kapya Biber (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer