Question 1

Mercimek Ezmesi (Cevizli Lüks) kaç kalori?

Accepted Answer

Mercimek Ezmesi (Cevizli Lüks), 100 gramda 195 kalori içerir. Proteini 8.5g, karbonhidratı 18g, yağı 9.5g'dir.

Question 2

Mercimek Ezmesi (Cevizli Lüks) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Mercimek Ezmesi (Cevizli Lüks) 100 gramda 195 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	293 kcal	12.8g	27.0g	14.3g
100 gram (100g)	195 kcal	8.5g	18.0g	9.5g
50 gram (50g)	98 kcal	4.3g	9.0g	4.8g
200 gram (200g)	390 kcal	17.0g	36.0g	19.0g
1 porsiyon (100g)	195 kcal	8.5g	18.0g	9.5g

A Vitamini	45 mcg
B1 (Tiamin)	0.18 mg
B2 (Riboflavin)	0.08 mg
B3 (Niasin)	1.2 mg
B6	0.18 mg
C Vitamini	3 mg
E Vitamini	1.8 mg
K Vitamini	5 mcg

Kalsiyum	35 mg
Demir	2.5 mg
Magnezyum	55 mg
Çinko	1.4 mg
Potasyum	320 mg
Sodyum	290 mg
Fosfor	140 mg
Selenyum	0.5 mg

Mercimek Ezmesi (Cevizli Lüks) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)