Mısır (Tatlı, Haşlanmış) Kaç Kalori?

Tahıllar

100 gram Mısır (Tatlı, Haşlanmış)
96kcal
Protein
3.4g
Karbonhidrat
21g
Yağ
1.5g
Lif
2.4g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)144 kcal5.1g31.5g2.3g
100 gram (100g)96 kcal3.4g21.0g1.5g
50 gram (50g)48 kcal1.7g10.5g0.8g
200 gram (200g)192 kcal6.8g42.0g3.0g
1 koçan (100g)96 kcal3.4g21.0g1.5g
1 su bardağı (taneli) (164g)157 kcal5.6g34.4g2.5g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini13 mcg
B1 (Tiamin)0.09 mg
B2 (Riboflavin)0.06 mg
B3 (Niasin)1.7 mg
B60.14 mg
C Vitamini5.5 mg
E Vitamini0.09 mg
K Vitamini0.3 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum3 mg
Demir0.45 mg
Magnezyum26 mg
Çinko0.62 mg
Potasyum218 mg
Sodyum1 mg
Fosfor77 mg
Selenyum0.16 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Mısır (Tatlı, Haşlanmış) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer