Question 1

Muhammara / Cevizli Biber kaç kalori?

Accepted Answer

Muhammara / Cevizli Biber, 100 gramda 320 kalori içerir. Proteini 5.5g, karbonhidratı 15g, yağı 25g'dir.

Question 2

Muhammara / Cevizli Biber diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Muhammara / Cevizli Biber 100 gramda 320 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	480 kcal	8.3g	22.5g	37.5g
100 gram (100g)	320 kcal	5.5g	15.0g	25.0g
50 gram (50g)	160 kcal	2.8g	7.5g	12.5g
200 gram (200g)	640 kcal	11.0g	30.0g	50.0g
1 porsiyon (50g)	160 kcal	2.8g	7.5g	12.5g
1 yemek kaşığı (30g)	96 kcal	1.6g	4.5g	7.5g

A Vitamini	85 mcg
B1 (Tiamin)	0.1 mg
B2 (Riboflavin)	0.1 mg
B3 (Niasin)	0.9 mg
B6	0.2 mg
C Vitamini	18 mg
E Vitamini	4.5 mg
K Vitamini	8 mcg

Kalsiyum	45 mg
Demir	1.8 mg
Magnezyum	55 mg
Çinko	1.2 mg
Potasyum	310 mg
Sodyum	420 mg
Fosfor	110 mg
Selenyum	0.8 mg

Muhammara / Cevizli Biber Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)