Nohut (Çiğ) Kaç Kalori?

Tahıllar

100 gram Nohut (Çiğ)
364kcal
Protein
19.3g
Karbonhidrat
61g
Yağ
6g
Lif
17.4g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)546 kcal29.0g91.5g9.0g
100 gram (100g)364 kcal19.3g61.0g6.0g
50 gram (50g)182 kcal9.7g30.5g3.0g
200 gram (200g)728 kcal38.6g122.0g12.0g
1 porsiyon (60g)218 kcal11.6g36.6g3.6g
1 su bardağı (200g)728 kcal38.6g122.0g12.0g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum105 mg
Demir6.24 mg
Magnezyum115 mg
Çinko3.43 mg
Potasyum875 mg
Sodyum24 mg
Fosfor366 mg
Selenyum2.2 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Nohut (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer