Question 1

Pastırmalı Humus kaç kalori?

Accepted Answer

Pastırmalı Humus, 100 gramda 260 kalori içerir. Proteini 10.5g, karbonhidratı 12g, yağı 18.5g'dir.

Question 2

Pastırmalı Humus diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Pastırmalı Humus 100 gramda 260 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	390 kcal	15.8g	18.0g	27.8g
100 gram (100g)	260 kcal	10.5g	12.0g	18.5g
50 gram (50g)	130 kcal	5.3g	6.0g	9.3g
200 gram (200g)	520 kcal	21.0g	24.0g	37.0g
1 porsiyon (100g)	260 kcal	10.5g	12.0g	18.5g

A Vitamini	10 mcg
B1 (Tiamin)	0.15 mg
B2 (Riboflavin)	0.08 mg
B3 (Niasin)	1.5 mg
B6	0.15 mg
B12	0.5 mcg
E Vitamini	1.1 mg
K Vitamini	1.5 mcg

Kalsiyum	45 mg
Demir	3.2 mg
Magnezyum	65 mg
Çinko	2.2 mg
Potasyum	250 mg
Sodyum	650 mg
Fosfor	190 mg
Selenyum	0.7 mg

Pastırmalı Humus Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)