Question 1

Piyaz (Fasulye Salatası) kaç kalori?

Accepted Answer

Piyaz (Fasulye Salatası), 100 gramda 140 kalori içerir. Proteini 6g, karbonhidratı 15g, yağı 5.5g'dir.

Question 2

Piyaz (Fasulye Salatası) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Piyaz (Fasulye Salatası) 100 gramda 140 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	210 kcal	9.0g	22.5g	8.3g
100 gram (100g)	140 kcal	6.0g	15.0g	5.5g
50 gram (50g)	70 kcal	3.0g	7.5g	2.8g
200 gram (200g)	280 kcal	12.0g	30.0g	11.0g
1 porsiyon (150g)	210 kcal	9.0g	22.5g	8.3g

A Vitamini	45 mcg
B1 (Tiamin)	0.08 mg
B2 (Riboflavin)	0.05 mg
B3 (Niasin)	0.8 mg
B6	0.1 mg
C Vitamini	12 mg
E Vitamini	1.2 mg
K Vitamini	15 mcg

Kalsiyum	40 mg
Demir	2.2 mg
Magnezyum	35 mg
Çinko	0.8 mg
Potasyum	350 mg
Sodyum	220 mg
Fosfor	90 mg
Selenyum	0.25 mg

Piyaz (Fasulye Salatası) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)