Romano Peyniri Kaç Kalori?

Süt & Türevleri

100 gram Romano Peyniri
387kcal
Protein
31.8g
Karbonhidrat
1.2g
Yağ
26.9g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)581 kcal47.7g1.8g40.3g
100 gram (100g)387 kcal31.8g1.2g26.9g
50 gram (50g)194 kcal15.9g0.6g13.4g
200 gram (200g)774 kcal63.6g2.4g53.8g
1 dilim (30g)116 kcal9.5g0.4g8.1g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini251 mcg
B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.38 mg
B3 (Niasin)0.14 mg
B60.1 mg
B121.55 mcg
D Vitamini0.6 mcg
E Vitamini0.28 mg
K Vitamini2.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum1064 mg
Demir0.81 mg
Magnezyum41 mg
Çinko3.53 mg
Potasyum86 mg
Sodyum1200 mg
Fosfor760 mg
Selenyum0.03 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Romano Peyniri Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer