Question 1

Şevketi Bostan (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Şevketi Bostan (Çiğ), 100 gramda 30 kalori içerir. Proteini 2g, karbonhidratı 4.5g, yağı 0.5g'dir.

Question 2

Şevketi Bostan (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Şevketi Bostan (Çiğ) 100 gramda 30 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	45 kcal	3.0g	6.8g	0.8g
100 gram (100g)	30 kcal	2.0g	4.5g	0.5g
50 gram (50g)	15 kcal	1.0g	2.3g	0.3g
200 gram (200g)	60 kcal	4.0g	9.0g	1.0g
1 porsiyon (100g)	30 kcal	2.0g	4.5g	0.5g

A Vitamini	150 mcg
B1 (Tiamin)	0.05 mg
B2 (Riboflavin)	0.1 mg
B3 (Niasin)	0.3 mg
B6	0.05 mg
C Vitamini	10 mg
E Vitamini	1.5 mg
K Vitamini	25 mcg

Kalsiyum	85 mg
Demir	1.5 mg
Magnezyum	30 mg
Çinko	0.3 mg
Potasyum	250 mg
Sodyum	20 mg
Fosfor	40 mg
Selenyum	0.2 mg

Şevketi Bostan (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)