Soya Fasulyesi (Taze, Çiğ) Kaç Kalori?

Baklagiller

100 gram Soya Fasulyesi (Taze, Çiğ)
147kcal
Protein
13g
Karbonhidrat
11g
Yağ
6.8g
Lif
4.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)221 kcal19.5g16.5g10.2g
100 gram (100g)147 kcal13.0g11.0g6.8g
50 gram (50g)74 kcal6.5g5.5g3.4g
200 gram (200g)294 kcal26.0g22.0g13.6g
1 porsiyon (100g)147 kcal13.0g11.0g6.8g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum197 mg
Demir3.55 mg
Magnezyum86 mg
Çinko0.99 mg
Potasyum620 mg
Sodyum15 mg
Fosfor194 mg
Selenyum0.55 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Soya Fasulyesi (Taze, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer