Tavuk Ciğeri (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Tavuk Ciğeri (Çiğ)
119kcal
Protein
16.9g
Karbonhidrat
0.7g
Yağ
4.8g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)179 kcal25.3g1.0g7.2g
100 gram (100g)119 kcal16.9g0.7g4.8g
50 gram (50g)60 kcal8.4g0.3g2.4g
200 gram (200g)238 kcal33.8g1.4g9.6g
1 porsiyon (100g)119 kcal16.9g0.7g4.8g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini3296 mcg
B1 (Tiamin)0.3 mg
B2 (Riboflavin)1.78 mg
B3 (Niasin)9.73 mg
B60.85 mg
B1216.58 mcg
C Vitamini17.9 mg
E Vitamini0.7 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum8 mg
Demir8.99 mg
Magnezyum19 mg
Çinko3.18 mg
Potasyum230 mg
Sodyum71 mg
Fosfor297 mg
Selenyum0.26 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Tavuk Ciğeri (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer