Taze Fasulye (Çiğ) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Taze Fasulye (Çiğ)
31kcal
Protein
1.8g
Karbonhidrat
7g
Yağ
0.2g
Lif
2.7g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)47 kcal2.7g10.5g0.3g
100 gram (100g)31 kcal1.8g7.0g0.2g
50 gram (50g)16 kcal0.9g3.5g0.1g
200 gram (200g)62 kcal3.6g14.0g0.4g
1 porsiyon (100g)31 kcal1.8g7.0g0.2g
1 su bardağı (110g)34 kcal2.0g7.7g0.2g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini35 mcg
B1 (Tiamin)0.08 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)0.73 mg
B60.14 mg
C Vitamini12.2 mg
E Vitamini0.41 mg
K Vitamini14.4 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum37 mg
Demir1.03 mg
Magnezyum25 mg
Çinko0.24 mg
Potasyum211 mg
Sodyum6 mg
Fosfor38 mg
Selenyum0.22 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Taze Fasulye (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer