Tere (Çiğ) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Tere (Çiğ)
32kcal
Protein
2.6g
Karbonhidrat
5.5g
Yağ
0.7g
Lif
1.1g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)48 kcal3.9g8.3g1.0g
100 gram (100g)32 kcal2.6g5.5g0.7g
50 gram (50g)16 kcal1.3g2.8g0.3g
200 gram (200g)64 kcal5.2g11.0g1.4g
1 kase (Doğranmış) (50g)16 kcal1.3g2.8g0.3g
1 porsiyon (100g)32 kcal2.6g5.5g0.7g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum81 mg
Demir1.3 mg
Magnezyum38 mg
Çinko0.23 mg
Potasyum606 mg
Sodyum14 mg
Fosfor76 mg
Selenyum0.55 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Tere (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer