Waffle (Sade Hamur, Pişmiş) Kaç Kalori?

Tatlılar & Atıştırmalıklar

100 gram Waffle (Sade Hamur, Pişmiş)
291kcal
Protein
5.3g
Karbonhidrat
43.1g
Yağ
10.6g
Lif
1.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)437 kcal7.9g64.7g15.9g
100 gram (100g)291 kcal5.3g43.1g10.6g
50 gram (50g)146 kcal2.6g21.6g5.3g
200 gram (200g)582 kcal10.6g86.2g21.2g
1 adet (Standart boy) (75g)218 kcal4.0g32.3g7.9g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini88 mcg
B1 (Tiamin)0.25 mg
B2 (Riboflavin)0.25 mg
B3 (Niasin)2.2 mg
B60.05 mg
B120.25 mcg
D Vitamini0.3 mcg
E Vitamini0.5 mg
K Vitamini1.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum110 mg
Demir1.8 mg
Magnezyum15 mg
Çinko0.6 mg
Potasyum115 mg
Sodyum380 mg
Fosfor130 mg
Selenyum0.15 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Waffle (Sade Hamur, Pişmiş) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer