Yaban Mersini (Çiğ) Kaç Kalori?

Meyveler

100 gram Yaban Mersini (Çiğ)
57kcal
Protein
0.7g
Karbonhidrat
14.5g
Yağ
0.3g
Lif
2.4g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)86 kcal1.0g21.8g0.4g
100 gram (100g)57 kcal0.7g14.5g0.3g
50 gram (50g)29 kcal0.3g7.3g0.1g
200 gram (200g)114 kcal1.4g29.0g0.6g
1 su bardağı (148g)84 kcal1.0g21.5g0.4g
1 avuç (50g)29 kcal0.3g7.3g0.1g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini3 mcg
B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.04 mg
B3 (Niasin)0.42 mg
B60.05 mg
C Vitamini9.7 mg
E Vitamini0.57 mg
K Vitamini19.3 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum6 mg
Demir0.28 mg
Magnezyum6 mg
Çinko0.16 mg
Potasyum77 mg
Sodyum1 mg
Fosfor12 mg
Selenyum0.34 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yaban Mersini (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer