Yayla Çorbası (Nohutlu & Siyez Bulgurlu) Kaç Kalori?

Çorbalar

100 gram Yayla Çorbası (Nohutlu & Siyez Bulgurlu)
82kcal
Protein
3.2g
Karbonhidrat
10.5g
Yağ
2.8g
Lif
1.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)123 kcal4.8g15.8g4.2g
100 gram (100g)82 kcal3.2g10.5g2.8g
50 gram (50g)41 kcal1.6g5.3g1.4g
200 gram (200g)164 kcal6.4g21.0g5.6g
1 kase (Orta) (250g)205 kcal8.0g26.3g7.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini20 mcg
B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)0.25 mg
B60.05 mg
B120.12 mcg
C Vitamini0.5 mg
E Vitamini0.1 mg
K Vitamini1.2 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum55 mg
Demir0.6 mg
Magnezyum16 mg
Çinko0.45 mg
Potasyum110 mg
Sodyum310 mg
Fosfor55 mg
Selenyum0.12 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yayla Çorbası (Nohutlu & Siyez Bulgurlu) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer