Yoğurtlu Deniz Börülcesi Mezesi (Lüks Usul) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Yoğurtlu Deniz Börülcesi Mezesi (Lüks Usul)
78kcal
Protein
2.5g
Karbonhidrat
4g
Yağ
5g
Lif
1.6g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)117 kcal3.8g6.0g7.5g
100 gram (100g)78 kcal2.5g4.0g5.0g
50 gram (50g)39 kcal1.3g2.0g2.5g
200 gram (200g)156 kcal5.0g8.0g10.0g
1 porsiyon (100g)78 kcal2.5g4.0g5.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini35 mcg
B1 (Tiamin)0.02 mg
B2 (Riboflavin)0.14 mg
B3 (Niasin)0.18 mg
B60.04 mg
B120.25 mcg
C Vitamini5.5 mg
E Vitamini0.48 mg
K Vitamini9 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum80 mg
Demir0.55 mg
Magnezyum16 mg
Çinko0.38 mg
Potasyum145 mg
Sodyum405 mg
Fosfor65 mg
Selenyum0.06 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yoğurtlu Deniz Börülcesi Mezesi (Lüks Usul) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer