Fener Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Fener Balığı (Çiğ)
76kcal
Protein
14.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1.5g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)114 kcal21.8g0.0g2.3g
100 gram (100g)76 kcal14.5g0.0g1.5g
50 gram (50g)38 kcal7.3g0.0g0.8g
200 gram (200g)152 kcal29.0g0.0g3.0g
1 porsiyon (Kuyruk/Fileto) (150g)114 kcal21.8g0.0g2.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini10 mcg
B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)1.8 mg
B60.2 mg
B121.1 mcg
D Vitamini1.5 mcg
E Vitamini0.2 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum18 mg
Demir0.4 mg
Magnezyum20 mg
Çinko0.4 mg
Potasyum280 mg
Sodyum60 mg
Fosfor180 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Fener Balığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer