Dülger Balığı (John Dory, Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Dülger Balığı (John Dory, Çiğ)
82kcal
Protein
17.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1.1g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)123 kcal26.3g0.0g1.7g
100 gram (100g)82 kcal17.5g0.0g1.1g
50 gram (50g)41 kcal8.8g0.0g0.6g
200 gram (200g)164 kcal35.0g0.0g2.2g
1 porsiyon (150g)123 kcal26.3g0.0g1.7g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini15 mcg
B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)2.2 mg
B60.22 mg
B121.4 mcg
D Vitamini1.8 mcg
E Vitamini0.25 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum22 mg
Demir0.45 mg
Magnezyum24 mg
Çinko0.45 mg
Potasyum300 mg
Sodyum65 mg
Fosfor195 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Dülger Balığı (John Dory, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer