Kırlangıç Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Kırlangıç Balığı (Çiğ)
95kcal
Protein
18g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2.1g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)143 kcal27.0g0.0g3.2g
100 gram (100g)95 kcal18.0g0.0g2.1g
50 gram (50g)48 kcal9.0g0.0g1.1g
200 gram (200g)190 kcal36.0g0.0g4.2g
1 porsiyon (150g)143 kcal27.0g0.0g3.2g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini18 mcg
B1 (Tiamin)0.07 mg
B2 (Riboflavin)0.1 mg
B3 (Niasin)2.5 mg
B60.22 mg
B121.6 mcg
D Vitamini1.6 mcg
E Vitamini0.38 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum22 mg
Demir0.5 mg
Magnezyum24 mg
Çinko0.48 mg
Potasyum290 mg
Sodyum70 mg
Fosfor200 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kırlangıç Balığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer