Lagos Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Lagos Balığı (Çiğ)
92kcal
Protein
19.4g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1.1g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)138 kcal29.1g0.0g1.7g
100 gram (100g)92 kcal19.4g0.0g1.1g
50 gram (50g)46 kcal9.7g0.0g0.6g
200 gram (200g)184 kcal38.8g0.0g2.2g
1 porsiyon (Dilim) (150g)138 kcal29.1g0.0g1.7g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini34 mcg
B1 (Tiamin)0.13 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)2.3 mg
B60.35 mg
B120.5 mcg
D Vitamini2.5 mcg
E Vitamini0.5 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum30 mg
Demir1.05 mg
Magnezyum34 mg
Çinko0.48 mg
Potasyum400 mg
Sodyum68 mg
Fosfor210 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Lagos Balığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer