Minekop Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Minekop Balığı (Çiğ)
98kcal
Protein
18.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2.2g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)147 kcal27.8g0.0g3.3g
100 gram (100g)98 kcal18.5g0.0g2.2g
50 gram (50g)49 kcal9.3g0.0g1.1g
200 gram (200g)196 kcal37.0g0.0g4.4g
1 porsiyon (150g)147 kcal27.8g0.0g3.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini15 mcg
B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.09 mg
B3 (Niasin)2.8 mg
B60.25 mg
B121.5 mcg
D Vitamini1.8 mcg
E Vitamini0.35 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum20 mg
Demir0.55 mg
Magnezyum22 mg
Çinko0.45 mg
Potasyum310 mg
Sodyum68 mg
Fosfor195 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Minekop Balığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer