Karagöz Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Karagöz Balığı (Çiğ)
98kcal
Protein
18.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2.2g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)147 kcal27.8g0.0g3.3g
100 gram (100g)98 kcal18.5g0.0g2.2g
50 gram (50g)49 kcal9.3g0.0g1.1g
200 gram (200g)196 kcal37.0g0.0g4.4g
1 porsiyon (150g)147 kcal27.8g0.0g3.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini18 mcg
B1 (Tiamin)0.08 mg
B2 (Riboflavin)0.12 mg
B3 (Niasin)2.5 mg
B60.25 mg
B121.8 mcg
D Vitamini2.2 mcg
E Vitamini0.35 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum26 mg
Demir0.55 mg
Magnezyum28 mg
Çinko0.5 mg
Potasyum320 mg
Sodyum70 mg
Fosfor205 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Karagöz Balığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer