Turna Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Turna Balığı (Çiğ)
88kcal
Protein
19.3g
Karbonhidrat
0g
Yağ
0.7g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)132 kcal29.0g0.0g1.0g
100 gram (100g)88 kcal19.3g0.0g0.7g
50 gram (50g)44 kcal9.7g0.0g0.3g
200 gram (200g)176 kcal38.6g0.0g1.4g
1 porsiyon (150g)132 kcal29.0g0.0g1.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini15 mcg
B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)2.1 mg
B60.18 mg
B121.1 mcg
D Vitamini1.5 mcg
E Vitamini0.25 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum38 mg
Demir0.65 mg
Magnezyum22 mg
Çinko0.55 mg
Potasyum280 mg
Sodyum45 mg
Fosfor185 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Turna Balığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer