Bıldırcın Yumurtası (Çiğ) Kaç Kalori?

Yumurta & Türevleri

100 gram Bıldırcın Yumurtası (Çiğ)
158kcal
Protein
13g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
11.1g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)237 kcal19.5g0.6g16.6g
100 gram (100g)158 kcal13.0g0.4g11.1g
50 gram (50g)79 kcal6.5g0.2g5.5g
200 gram (200g)316 kcal26.0g0.8g22.2g
1 adet (9g)14 kcal1.2g0.0g1.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini156 mcg
B1 (Tiamin)0.13 mg
B2 (Riboflavin)0.79 mg
B3 (Niasin)0.15 mg
B60.15 mg
B121.58 mcg
D Vitamini1.4 mcg
E Vitamini1.08 mg
K Vitamini0.3 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum64 mg
Demir3.65 mg
Magnezyum13 mg
Çinko1.47 mg
Potasyum132 mg
Sodyum141 mg
Fosfor226 mg
Selenyum0.04 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Bıldırcın Yumurtası (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer